Massage bien-être et coaching confiance en soi à Valenciennes

Les formations et ateliers de groupes “confiance en soi” à Valenciennes

Je propose plusieurs formules d’accompagnement de groupe, adaptables en fonction des publics et des domaines dans lesquels on souhaite faire grandir la confiance en soi des personnes. Je propose des outils adaptés en fonction de mes client•e•s, entreprises ou associations.

Mes ateliers sont ludiques et interactifs parce qu’on intègre mieux quand on s’amuse et que l’on passe un bon moment !
En effet, il est efficace de faire grandir la confiance en soi par des expériences agréables, qui pourront être une ressource ultérieure dans la vie des participant•e•s.

L’atelier Estime de soi / durée 3h30

Cet atelier permet d’offrir au groupe une bulle d’oxygène et de passer un moment agréable en dynamisant l’image de soi et en rebooster le sentiment de confiance en soi. Selon que les personnes du groupe se connaissent ou non, j’adapte les exercices. L’objectif est que chaque personne puisse repartir avec quelques clés de confiance en soi, un niveau d’énergie plus haut qu’à son arrivée et le plus d’assurance possible. On travaille ici plutôt l’estime de soi. Parce que l’estime de soi est la base de la confiance en soi.

 

Le Trio d’ateliers Confiance en soi / 3h30 par atelier

Cette formule permet d’explorer plus en profondeur les origines du manque de confiance en soi afin que chacun et chacune puisse mieux comprendre ses propres comportements. Cela favorise une meilleure connaissance de soi.

Elle intègre les éléments d’estime de soi de l’atelier précédant et vient le renforcer par exercices expérientiels positifs et bénéfiques pour la confiance en soi. Elle intégre une prise de conscience par chaque personne de ses propres points forts.

Cette formule permet aussi à chacun et chacune de se découvrir autrement au travers des jeux pratiqués.

Au fil des ateliers un climat de confiance s’établit entre les participant•e•s qui apprennent à se connaitre ou à se redécouvrir différemment. Les témoignages, réflexions et partages d’expériences deviennent des éléments ressources pour l’ensemble du groupe, qui entre les ateliers expérimentent et mettent en place les premiers pas (actions) vers des comportements plus confiants et plus autonomes.

De nouvelles ressources sont mises à jour, l’objectif étant que tout le monde reparte avec plus d’estime de soi et de confiance en soi.

L’Atelier bien-être et estime de soi

Cet atelier vous propose d’allier le bien-être du corps et de l’esprit en combinant :
– une séquence expérientielle d’animation de coaching, qui permet de favoriser une bonne estime de soi, gagner en confiance en soi en contactant ses points forts et singularités
– une séquence d’automassage habillé (Do-In ou Shiatsu), durant laquelle les participant.e.s apprennent quelques techniques, qui leur permettent de lâcher prise et prendre soin d’eux.elles tout en favorisant la détente et l’harmonie avec les autres.

 

Note importante pour les entreprises :
Étant en contact avec des partenaires Qualiopi, il est possible que de faire prendre en charge ces coachings et ateliers/formations par votre OPCO.

Entreprise ? Association ?

Ces ateliers peuvent aussi bien convenir à un public associatif qu’à des équipes d’entreprises. Je les adapte en fonctions de vos besoins.

Vous souhaitez en savoir plus, me faire part de votre demande ou recevoir un devis ? Je vous invite à me contacter. Je serai ravie de vous en dire plus et de vous concocter une formule sur mesures.

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