Coaching confiance en soi :
accompagnements individuels à Valenciennes
Un accompagnement individuel, c’est quoi ?
On parle d’accompagnement individuel ou de coaching. Même si ce mot peut faire peur, rassurez-vous, tout le monde a besoin d’être coaché sur certains sujets ! Même une coach…
Le coaching permet vraiment d’avancer de manière plus efficace qu’en restant seul·e face à une problématique.
Contrairement à une discussion de comptoir avec un ou une amie qui écouterait gentiment donnerait de bons conseils sans forcément être neutre… le coaching se déroule dans un cadre calme et confidentiel, avec une professionnelle de l’accompagnement, qui vous écoute de manière active et de façon la plus neutre possible, la durée de chaque séance est d’une heure, l’objectif est défini clairement au départ, et de petits exercices peuvent être préconisés entre les séances.
En français, le coaching, c’est l’accompagnement d’une personne par une autre afin de lui permettre, avec ses propres ressources et solutions, d’atteindre un objectif défini, concret et mesurable.
Comment se passe un coaching individuel de confiance en soi ?
La première séance consiste en l’accueil du ou de la cliente. Je lui présente le cadre dans lequel va se dérouler son accompagnement afin de créer un climat de confiance, sécurisant, bienveillant et confidentiel.
L’écoute active et la compréhension de la demande, des besoins et des émotions du ou de la cliente s’étale sur 2 séances en générale. Elle permet de définir plus précisément l’objectif de manière concrète et mesurable et d’évaluer la durée nécessaire de l’accompagnement. Cette durée se définit ensemble en fonction de l’endroit où en est la personne par rapport à son objectif. Pour certaines personnes, 3 à 4 séances suffisent. D’autres peuvent avoir besoin d’une dizaine de séances.
Un accompagnement coaching ne doit pas s’étaler plus longtemps. Cela pour ne pas générer de relation de dépendance. De plus un accompagnement court optimise son efficacité et favorise la mise en action et l’engagement de la personne accompagnée dans sa démarche.
En effet, je suis accompagnatrice et non magicienne : rien ne changera dans la vie du ou de la cliente si celui/celle-ci ne se met pas en mouvement. Le coaching permet d’avancer pas à pas, de manière accompagnée et sécurisante, vers l’objectif de plus de confiance en soi qu’elle a. Il favorise les conditions et fournit des outils de cette mise en mouvement. Votre premier pas vers plus de confiance en vous-même : celui de prendre votre premier rendez-vous pour être accompagné•e sur cette thématique poursuit ainsi sa marche… !
En fin d’accompagnement un bilan permet de constater et de mesurer vos avancées.
Vous serez entre de bonnes mains !
Coach confiance en soi à Valenciennes : indications tarifaires
Premier rendez-vous - 1H
40 € *
60 €
Puis forfait 4 séances confiance en soi
239 €
Puis forfait 9 séances confiance en soi
498 €
* Un premier rendez-vous d’accompagnement n’est pas un rendez-vous commercial. Il permet un début d’écoute de votre situation et de votre demande et nous permet de faire connaissance avant de s’engager dans la relation d’accompagnement. Comme il mobilise mes compétences et que d’un autre coté vous avez besoin d’essayer avant de vous engager, je vous propose un tarif à moitié prix sur cette première séance.
Note importante pour les entreprises :
Étant en contact avec des partenaires Qualiopi, il est possible que de faire prendre en charge ces coachings et ateliers/formations par votre OPCO.
Ils en parlent …
Djamila, 27 ans
Mon coaching m’a permis de reprendre confiance en moi. De plus, il est arrivé à un tournant de ma vie personnelle qui m’a offert de m’épanouir pleinement dans divers domaines (sport, professionnel, relations humaines) et de repartir sur des bases saines et solides.
Se poser les bonnes questions, apprendre à s’autoriser, se protéger, s’aimer. Caroline m’a accompagnée par la réflexion, pas à pas, et à mon rythme j’ai appris à évoluer au travers de nos échanges.
Ronan, 43 ans
Quelques mots pour remercier Caroline de son soutien et de son accompagnement, il y a un an, alors que je traversais une phase de remise en question. Mes relations amoureuses semblaient toutes suivre des chemins identiques et sans issue. Et Caroline a su mettre à jour, patiemment, les engrenages qui tournaient avec force, en silence. J’ai particulièrement apprécié qu’elle ait compris que j’avais besoin qu’on me montre la bonne voie sans me prendre la main. J’ai été actif mais accompagné, accompagné mais actif. Cela me correspondait, et il n’y avait qu’ainsi que je pouvais progresser. Il y a désormais un avant et un après. Merci encore…
Béatrice, 36 ans
J’ai eu la « chance » de réaliser un coaching avec Caroline en 2018. Je considère cela comme une chance car Caroline était la personne qu’il me fallait pour m accompagner dans mon projet de vie. Elle a compris mes problématiques et je l’ai senti investie dans son accompagnement. Les solutions ne sont pas servies sur un plateau, Caroline m’a guidé afin que je comprenne par moi même mes modes de fonctionnement et les décisions à prendre. Le travail que nous avons fait ensemble continue de m’apporter à l’image de graines qu’on aurait plantées et qui germent à leurs rythmes.
Vivien, 26 ans
Caroline m’a permis de travailler sur mon épanouissement à travers la reconnaissance et l’expression de mes émotions. Après plusieurs séances avec elle, j’ai ancré dans mon quotidien les notions de « lâcher-prise », «d’expression des bonnes comme des mauvaises émotions » et de « l’instant présent ». Ces séances se composaient d’exercices ludiques, de sophrologie, de discussions ouvertes et de prise de conscience des mots et des émotions. Caroline m’a ainsi accompagné et permis de travailler sur l’établissement des bases de mon épanouissement actuel.